Aunque a menudo se agrupan juntos bajo el término “levantamiento de pesas”, On kulturystyka, el siłacz y el trójbój siłowy son disciplinas de fuerza y musculación muy diferentes. Oto przegląd kluczowych różnic między nimi.
Różnice pomiędzy tymi dyscyplinami
- Kulturystyka: Kulturystyka to sport, w którym sportowcy trenują i rywalizują, aby poprawić wygląd swojego ciała., bardziej niż ze względu na siłę lub wyniki sportowe. Kulturyści skupiają się na rozwijaniu dużych, zdefiniowanych mięśni, i rywalizują w wydarzeniach, w których oceniany jest ich wygląd i prezentacja na scenie. Trening kulturystyczny koncentruje się na przeroście mięśni, Definicja mięśni i symetria ciała.
- Silny mężczyzna: El strongman es una disciplina de fuerza extrema que implica levantar y transportar objetos pesados en una serie de eventos competitivos. Los strongmen se enfocan en la fuerza funcional y la capacidad de levantar objetos pesados de formas variadas y poco convencionales. Wydarzenia Strongman mogą obejmować podnoszenie atlasu, podnoszenie kamienia, holowanie ciężarówek i nie tylko. El entrenamiento del strongman se enfoca en la fuerza y la resistencia muscular.
- Trójbój siłowy: Trójbój siłowy to sport siłowy, który polega na podnoszeniu jak największego ciężaru w trzech głównych ruchach: przysiad, wyciskanie na ławce i martwy ciąg. Los powerlifters se enfocan en la fuerza y el rendimiento atlético, i rywalizuj w zawodach, w których oceniany jest całkowity ciężar podniesiony w trzech ruchach. Trening trójboju skupia się na poprawie maksymalnej siły i techniki trzech głównych ruchów.
Wniosek
W podsumowaniu, kulturystyka skupia się na wyglądzie fizycznym, siłacz w sile funkcjonalnej i trójbój siłowy w wynikach sportowych. Chociaż dyscypliny te mają pewne podobieństwa pod względem treningu i odżywiania, każdy ma swoje własne techniki i podejścia do osiągnięcia konkretnych celów dyscypliny.
Może Cię to zainteresować
